생활심리1 심리의 모든 것: 인간 행동과 감정 이해하기 1. 인간 행동의 기초 2. 감정의 종류와 표현 3. 심리학적 이론 4. 사회적 영향과 인간 관계 5. 스트레스와 대처 메커니즘 6. 자기 이해와 자기 수용 자기 이해와 자기 수용은 개인의 심리적 웰빙에 필수적인 요소다. 많은 사람들이 자신의 감정이나 행동을 이해하기 어렵고, 종종 부정적으로 평가하기도 한다. 그러나 이러한 태도는 자신을 더욱 소외시키는 결과를 초래할 수 있다. 자신을 있는 그대로 인정하고 받아들이는 과정이 중요하다.자기 이해는 고요한 마음 속 홀로 깊은 내면을 탐구하는 여정이다. 내 감정의 근원, 특정 상황에서의 반응, 나만의 가치관이 무엇인지 찾아내는 것이 핵심이다. 또한 나의 강점과 약점을 인식하며 나 자신을 있는 그대로 바라보는 것이 더욱 필요하다.자기.. 2025. 1. 28. 이전 1 다음